隨著秋季的到來，對于在北方的人們來說，秋冬季的天氣變得比較干燥，人體水分會(huì)因此流失。有很多人的皮膚每次到秋季就開始干燥，那么導(dǎo)致皮膚變干燥的原因在哪？想知道的話就和北京九陸微量元素分析儀廠家一起來了解下，實(shí)際上皮膚干燥與天氣寒冷、空氣干燥等外在因素有關(guān)外，體內(nèi)營養(yǎng)缺乏也是一個(gè)至關(guān)重要的原因?，F(xiàn)在由微量元素分析儀廠家來為大家普及一下皮膚干燥和微量元素之間存在的親密關(guān)系。
微量元素分析儀廠家在這里建議女性們補(bǔ)充維生素， 維生素對于防止皮膚衰老，保護(hù)皮膚細(xì)膩?zhàn)虧櫰鹬匾饔?。如維生素A缺乏，可導(dǎo)致皮膚彈性下降，變得粗糙；若缺乏維生素B2時(shí)，會(huì)出現(xiàn)口唇皮膚干燥、開裂等。富含維生素A的食物如動(dòng)物肝臟、魚肝油、瘦肉、雞蛋及橙紅色的蔬菜和水果。富含維生素B2豐富的食物如酵母、魚、蛋、豆類、黃鱔、河蟹等。另外維生素E有抗細(xì)胞膜氧化的作用，因而對皮膚有抗衰的作用。含維生素E較多的食物如：芝麻油、花生油、豆油、卷心菜等。
微量元素分析儀廠家提醒各位女性同胞們，要想肌膚細(xì)膩，白里透紅，需要供給身體充足的血液，微量元素分析儀廠家指出鐵是構(gòu)成血液中血紅素的主要成分之一，故而多食含鐵質(zhì)豐富的食物，如動(dòng)物血、蛋黃、肉類等，但是食物中天然鐵是一種溶解度很小的高價(jià)鐵，不能直接被吸收，它只有在酸性環(huán)境中，才能被胃腸道吸收。因此，補(bǔ)充鐵的同時(shí)要增加番茄、青椒、山楂等含維生素C多的食物。缺鋅時(shí)，會(huì)使皮膚干燥粗糙，易長粉刺，含鋅多的食物如牡蠣、麥芽、核桃、瓜子等。
另外，微量元素分析儀廠家在這里說下珍珠，珍珠內(nèi)含有多種微量元素、氨基酸和蛋白質(zhì)，可改善皮膚的營養(yǎng)狀況、增加表皮細(xì)胞的活力，從而使皮膚柔嫩、白晰，并減緩皮膚衰老和起皺?？吹竭@里北京九陸微量元素分析儀廠家相信女性同胞們都知道皮膚干燥的原因了吧。希望大家進(jìn)行健康飲食補(bǔ)充，偶爾敷面膜，多喝水，保證充足的休息時(shí)間，盡量抽時(shí)間做下運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持下去才會(huì)擁有水嫩嫩的好皮膚。擁有好皮膚才能反映出你身體健康。
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