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北京新九陸生物介紹哪些食物能清熱祛濕？

北京新九陸生物介紹哪些食物能清熱祛濕？

  北京新九陸生物小編知道近年來，在科技的推動(dòng)發(fā)展下，越來越多的醫(yī)療設(shè)備登上舞臺(tái)，為我們的健康事業(yè)做出重要貢獻(xiàn)，其中能夠檢驗(yàn)微量元素的微量元素檢測(cè)儀的發(fā)展意義相當(dāng)重大，能夠有效的了解體內(nèi)微量元素的發(fā)展?fàn)顩r，進(jìn)行合理的膳食調(diào)整，為我們帶來深遠(yuǎn)的影響。

  北京新九陸生物的微量元素檢測(cè)儀作為新型的設(shè)備，能夠有效的為大家提供科學(xué)依據(jù)，能夠很好的對(duì)癥下藥，下面就讓小編為大家介紹下吃哪些清熱祛濕食物能補(bǔ)充微量元素：

  芋頭

  芋頭中含有黏蛋白、鎂、鋅、維生素B1等有效成分，它還含有半乳聚糖，能有效降低血壓和膽固醇。因糖尿病、高脂血癥、肥胖等疾病而必須限制飲食的時(shí)候，芋頭是為適合的食品。100克芋頭中，熱量僅為58千克。人們多是將芋頭煮熟后再食用，這樣雖然容易損傷黏蛋白，但是有利于其他有效成分的吸收。

  山藥

  山藥中的黏滑成分也是由黏蛋白形成的。黏蛋白能包裹腸內(nèi)的其他食物，使糖分被緩慢地吸收。這一作用能抑制飯后血糖急劇上升，同時(shí)也可以避免胰島素分泌過剩，使血糖得到較好調(diào)控。山藥還含有胰島素分泌必不可少的鎂和鋅等有效成分，以及維生素B1、維生素B2。這些成分促進(jìn)了血液中葡萄糖的代謝。此外，山藥還含有淀粉酶，這是消化糖類的酶，可使血液中不再積存糖分。很重要的一點(diǎn)是，山藥的熱量較低。生吃山藥更有助于攝取黏滑成分，可以切成細(xì)絲或者弄成山藥泥吃。黏滑成分越多的山藥，其藥效成分也越多。

  番石榴茶

  番石榴茶是將熱帶地區(qū)的水果番石榴的葉干燥后，用熱水浸泡而成的。茶中含有番石榴多酚，這一物質(zhì)能抑制分解糖的酶活化，緩解糖的吸收，使得只有必要的少量的葡萄糖被緩慢吸收。通過這一作用，可以避免人體吸收過多的糖分。從而抑制了血糖的上升，同時(shí)也防止了胰島素的過度分泌。

  桑葉茶

  桑葉很早以前就被用做治療糖尿病的中藥。近有研究發(fā)現(xiàn)，桑葉中特有的1-脫氧野尻酶素成分。能抑制將多糖分解成葡萄糖的α-糖甘酶，從而抑制血糖的上升。桑葉除了能保護(hù)胰腺，促進(jìn)胰島素的正常分泌。還能改善高血壓，減少膽固醇和甘油三酯。所以，桑葉可以有效預(yù)防糖尿病。桑葉茶在飯前飲用能抑制飯后血糖升高，在飯后飲用則沒有這種功效。

  北京新九陸生物在這里要說一下，實(shí)際上每種食物都含有不一樣的元素，我們可以通過微量元素檢測(cè)儀的檢測(cè)了解下我們身體中各微量元素的發(fā)展?fàn)顩r，我們?cè)龠M(jìn)行合理的食物補(bǔ)充，這樣才能夠保障元素的平衡，維護(hù)身體健康。


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