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維生素分析儀談如何補(bǔ)充維生素

維生素分析儀

  維生素在人體中有著重要的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，對(duì)人體完成營(yíng)養(yǎng)的吸收和轉(zhuǎn)化有著很好的促進(jìn)作用。大多數(shù)維生素都可以從蔬菜水果中獲得，保持良好的飲食習(xí)慣一般不會(huì)出現(xiàn)維生素營(yíng)養(yǎng)不良的情況。但是對(duì)于部分人群比如青少年、孕婦及老人在維生素吸收和利用上存在一定的吸收障礙或者說不能滿足身體所需，這個(gè)時(shí)候就要特別注意補(bǔ)充維生素了，缺乏維生素會(huì)出現(xiàn)部分癥狀，如果一旦出現(xiàn)癥狀就必須到醫(yī)院做個(gè)維生素分析儀檢測(cè)，通過科學(xué)的方法補(bǔ)充維生素，避免自行補(bǔ)充過量或引起副作用的發(fā)生。
  維生素有多種，哪種維生素對(duì)身體的哪個(gè)機(jī)能產(chǎn)生作用，很多人并不清楚，而且更不知道過多的食用對(duì)身體的健康不但沒有好處更有一定程度的危害。認(rèn)識(shí)維生素首先要了解維生素主要存在于天然食物中，并且人體一般不能合成，必須由食物供給，另外它既不是構(gòu)成機(jī)體組織的原料，也不提供能量，而且生理需要量極小，但又是人體絕不能缺少的。維生素的缺乏或過量，對(duì)人體的健康都會(huì)產(chǎn)生較大影響。
  從理論上講，只要做到飲食平衡，人們就能得到一天所需要的維生素，無(wú)需額外補(bǔ)充。但是，在實(shí)際生活中，由于食品加工、烹調(diào)方法、飲食習(xí)慣的影響，或多或少會(huì)引起某些維生素的不足。因此，一些特定人群，如偏食的兒童、不吃早餐的人、飲食不規(guī)律的成年人、減肥者、素食者、營(yíng)養(yǎng)需要大增的孕婦、慢性病患者、飲食受限的老年人，食物過于精細(xì)的人等，均需補(bǔ)充少量維生素。
  需要注意的是，如果超出人體每日所需標(biāo)準(zhǔn)，長(zhǎng)期大量補(bǔ)充維生素，可能會(huì)對(duì)機(jī)體造成一系列傷害。九陸生物維生素分析儀品牌廠家提醒大家，具體到每個(gè)人，到底需要補(bǔ)充多少維生素，好在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，切不可盲目亂補(bǔ)充。


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